母胎單身的真實原因：你不是沒人愛，只是從來沒認真開始愛
- 睿騏英語 EET
- 2天前
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教育者的觀察和實話，給母胎單身人
你現在母胎單身，很大的可能不是因為你『條件』多不好。
而只是因為過去這麼多年，在你的生活模式中，你剛好把談戀愛這件事排在很後面，然後你也沒去執行它。
結果就是產生現在的你的情況。
這只是因果推出的邏輯。
有些人怎麼用以貶低自己的自信呢？
再說一次，
你若還是單身，大機率下，你只是還沒遇見適合你的人。
我把常見的母單類型整理成八種：
① 生活圈太小 × 性格內向 = 沒遇到異性的大環境問題
“Limited exposure limits opportunities.”
你的環境決定你的曝光量。
這是單身人最常見的組合：
🜚 *·. 內向、害羞
🜚 *·. 生活兩點一線（公司和家裡）
🜚 *·. 工作繁忙
🜚 *·. 沒有社交節奏
🜚 *·. 沒有興趣會遇到新的人
真的不是你不好，是你的人生動線沒有刻意經過異性圈。
沒有遇到對的人其實常常等於「沒有遇到什麼人」。
尤其很多較內向的單身者被拒絕幾次後，會形成回避模式，久了，心態就變成： 「算了，我自己過也沒什麼。」 接著覺得自己沒興趣認識別人，沒事就宅在家，導致真的更遇不到什麼人。
② 沒遇到心動對象 × 標準不是高
有些人說「沒遇到喜歡的人」時，原因很可能是自己：
🜚 *·. 情感啟動得慢
🜚 *·. 要有心理安全感才會動心
🜚 *·. 一點點不對勁都會停下
🜚 *·. 很難在短時間確認感覺
這不代表你有多挑剔，很可能只是因為你慢熱。
脆上網友也說得很真誠：
「人生中真的還沒很喜歡一個人過。」
「喜歡的人不喜歡我。」
「一直惦記一個人太耗心神。」
慢熱者的困難，很可能只是剛好沒遇到那個能帶動你的人。
③ 喜歡的都得不到 × 喜歡自己的都不喜歡
這類最常見的敘述是：
🜚 *·. 喜歡的人不喜歡我
🜚 *·. 被拒絕久了會自動死心
🜚 *·. 很怕或不知怎麼推進關係
🜚 *·. 感情詐騙太多，不敢相信別人
🜚 *·. 之前的創傷直接把心門關上
對這群人來說，愛是讓自己的生活涉入不確定的未知數。
所以單身太久的人會說：
「沒成功過，就會覺得自己不行。」
「真心付出換來冷淡反應，那還不如去吃喝玩樂。」
對於談感情的風險意識不得不變得太高。
④ 價值觀含蓄、或也有可能你不好相處、自己沒自覺（但不壞）
脆上有人留言：
「我覺得是不好相處，但（母胎單身者）他們通常沒自覺。」
這聽起來很殘酷，但其實很常見。
如果你是：
🜚 *·. 心裡面太防衛
🜚 *·. 情緒表達少
🜚 *·. 不敢表達喜歡
🜚 *·. 不敢主動
🜚 *·. 說話、溝通太直、太冷淡
對方會不知道如何靠近你。
而這也可能會讓別人覺得跟你互動和心力投入，太麻煩，也就想放棄了......
⑤ 經濟問題 × 現實壓力：沒有餘裕追感情
有人說：
「窮，一個人很舒服，多一個人很吃力。」
「詐騙那麼多，怎麼知道真假？」
這群人沒有不想戀愛，但卻被現階段的生活壓力影響，不得不排擠了情感需求。
⑥「不麻煩自己」派
網友說破真心話：
「其實沒那麼想找對象。」
「有點好奇，但又嫌麻煩。」
我必須說，這群人心裡最誠實。他們不是找不到對象。
平穩的生活跟不確定的感情，相比之下，他們覺得前者比較舒服。
⑦ 家庭因素 × 禁忌 × 心理包袱
例如有人說：
「家裡命理禁忌，直接篩掉八成。」
「小時候遇到的事，心裡有障礙到現在。」
這是外力＋過往經驗的雙重影響，讓心裡有些結。
⑧ 遲遲不進場的核心理由：沒有自信（但有些人不想承認）
很多人其實是：
🜚 *·. 被拒絕多次，慢慢開始懷疑自己
🜚 *·. 感情沒成功過，漸漸覺得自己不配談感情
🜚 *·. 網路上很容易看到別人成功，便覺得自己差很多
這樣久了，開始逃避，則越怕失敗就越不嘗試，越不嘗試就越繼續母單。
母胎單身的背後原因，通常不是單一個原因。每個人的原因組合不太一樣
不論你是否願意試著趕快找到喜歡的對象，我想強烈建議你，多多練習和人互動，先對人打開社交節奏，就算交不成對象，也能為自己增加友情。這樣一來，即使還是沒遇到喜歡的對象，你決定要單身到老，也不會老後因沒朋友而感到生活空洞（更多詳情可見前篇文章 《單身者路徑圖》）。
你願意從現在開始改變現狀嗎？
現在就可以做的四件最低門檻的事：
① 練習微社交：不交朋友也要練曝光量
Exposure before emotion.
先增加曝光，感情才有機會。
練習讓自己出現在線上與線下的「可遇見位置」。
盡量提醒自己別這樣： 放假時完全不出門參加任何活動。 在手機社交媒體上，頂多也只發表個人意見，完全不『刻意』交朋友。
初期先讓自己練習每個月出現在會遇到新人的場所一到二次
（興趣社團、桌遊店、運動課程、朋友聚會都算）。
② 練習「可被看見」
比起追求外觀或外在條件變怎樣，你可以練習在遇到人的時候，使用這組「被看見」三小招 ：
微笑 ➠ 眼神對到 ➠ 開口打招呼
熟悉後，你可以試著詢問對方的興趣和表達自己的興趣。
③ 允許自己喜歡人也不用馬上告白
允許自己慢慢來，別再一有感覺就進行無限的自我審查或太多壓力。
而且你越害怕喜歡，就越容易喜歡錯人。
感情的本質不是運氣，是肌肉記憶，你讓自己習慣就會簡單多了。
④ 設計自己的社交節奏
不急、不逼、不逃避。
但你需要一個可實作的生活節奏，例如：
˚◦⁺₊✧ 每月認識一個新朋友
˚◦⁺₊✧ 每週或雙週一次輕度社交（也可以在網路上）
˚◦⁺₊✧ 每季一次跨自己原有圈子的活動
讓社交回到可練習的事情，變成可養成的習慣。
《母胎單身的真實原因：你不是沒人愛，只是從來沒認真開始愛｜全文完》
不少母單者問題通常是：
不懂愛情、不懂溝通、不懂自己 沒有實際經驗，也沒有生活流程管理的概念，不知道如何突破現狀
如果你看到這裡，你其實也想改變，但不知道從哪裡開始
可以考慮 PEC 一對一生活設計師教練課
我會先了解你的情況，帶著你：
釐清自己的戀愛觀、找到你的人際卡點、設計你的社交/感情節奏
練習讓自己更容易被看見、建立可行的社交方式
你好：
我是具有大量人生歷練和紮根理論學習的 E人（外向者）教育者黃老師
人生過程中，我利用各項理論和實踐，有效改善了「人生模式運作組合」
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如果你真的敢聽人說實話，並且真的想要做出改變，我會是你最好的啟蒙者
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